Muchas personas con ictiosis, particularmente con ictiosis lamelar, no sudan con normalidad. El espesor de la piel y la descamación no permiten que el sudor llegue a la superficie de su piel y les enfríe de manera efectiva. En un clima muy caliente y húmedo están en riesgo de hipertermia, agotamiento por calor y golpe de calor.

HECHO: Las personas con ictiosis tienen glándulas sudoríparas. Sin embargo, el espesor de la piel y la descamación no permiten que el sudor llegue a la superficie de su piel y les enfríe de manera efectiva, por lo que muchas personas con ictiosis no sudan normalmente y padecen hipertermia/aumento de su temperatura corporal.

Estrategias para evitar emergencias por calor:

• Realice las actividades físicas y las actividades en el exterior durante las partes más frescas del día, antes de las 10:00 am  y después de las 2:00 pm.
• Si es posible, durante las horas más calurosas del día, de 10:00 am a 2:00 pm, busque sitios con aire acondicionado. Si usted no puede estar en lugares con aire acondicionado, utilice un ventilador para mantener el aire circulando a su alrededor, evite el sol, y descanse.
• Beba muchos líquidos,  más de lo que cree que necesita. Evite la cafeína y el alcohol, que pueden aumentar la deshidratación
• Utilice el agua de la piscina, la piscina infantil, el aspersor, la bañera o la ducha para refrescarse con frecuencia.
• Utilice sombrero y ropa protectora del sol cuando necesite estar en el exterior. Ropa suelta de fibra natural y color claro le ayudará a sentir más fresco que la ropa oscura, ajustada y de fibra sintética.
• Utilice paquetes refrescantes, bufandas u otros productos refrescantes y rocíe botellas de agua helada para bajar la temperatura.
• Busque ayuda médica inmediatamente si usted empieza a experimentar cualquiera de estos síntomas.